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तनाव में रहते हैं तो 'कद्दू के बीज' खाएं, पौरुष बढ़ाने में भी कारगर

Tue, 05 Jul 2016 09:44 AM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला, नई दिल्ली
टीम डिजिटल/अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Tue, 05 Jul 2016 09:44 AM IST
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benefits of pumpkin seeds
- फोटो : gettyimages
दिल की किसी भी तरह की बीमारी से बचाता है कददू का बीज। कद्दू के बीजों में काफी मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। वयस्क महिलाओं को इसका सेवन रोज करना चाहिए। 

तनाव में रहते हैं तो 'कद्दू के बीज' खाएं, पौरुष बढ़ाने में भी कारगर

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- फोटो : gettyimages
इसके अलावा ये इम्यूनिटी को बढ़ाता है जिससे जल्दी होने वाला सर्दी जुकाम नही होता है। 
 

तनाव में रहते हैं तो 'कद्दू के बीज' खाएं, पौरुष बढ़ाने में भी कारगर

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- फोटो : gettyimages
शोध में साबित हो चुका है कि कद्दू के बीज खाने से रात को अच्छी नींद आती है। 
 
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तनाव में रहते हैं तो 'कद्दू के बीज' खाएं, पौरुष बढ़ाने में भी कारगर

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fas - फोटो : gettyimages
कद्दू में ट्राइपटोफैन पाया जाता है जो मूड को भी अच्छा करता है इससे तनाव कम होता है। 
 
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तनाव में रहते हैं तो 'कद्दू के बीज' खाएं, पौरुष बढ़ाने में भी कारगर

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- फोटो : gettyimages
शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर पुरुषों में फर्टिलिटी की समस्या हो जाती है। तो मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के लिए कद्दू के बीजों का प्रयोग कर सकते हैं।
 
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