हेल्थ अलर्ट: शरीर में दिखने वाले ये संकेत बताते हैं बढ़ गया है ब्लड शुगर, अक्सर लोग इन्हें कर देते हैं इग्नोर

डायबिटीज के बढ़ते खतरों को देखते हुए हर साल 14 नवंबर को वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाता है। साल 2026-27 के लिए डायबिटीज डे का थीम है डायबिटीज पर शीघ्र कार्रवाई, इसका मुख्य उद्देश्य बीमारी की शुरुआती अवस्था में ही पहचान करना और जोखिम को कम करना है।

पहले जानिए डायबिटीज आखिर होती क्यों है?

डायबिटीज एक क्रॉनिक बीमारी है, जिसमें शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या उत्पादित इंसुलिन का प्रभावी ढंग से इस्तेमाल नहीं कर पाता। 
 

• इंसुलिन अग्न्याशय  से निकलने वाला हार्मोन है, जो खून में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। 
• जब इंसुलिन की कमी होती है या शरीर में इंसुलिन रेसिस्टेंस विकसित हो जाता है, तो ग्लूकोज खून में जमा होने लगता है। 
• लंबे समय तक ऐसा बने रहना शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

बिना ज्यादा काम किए आपको भी रहती है थकान और कमजोरी?

अगर पर्याप्त आराम करने के बावजूद आपको लगातार थकान और कमजोरी महसूस होती है तो इसे सामान्य थकावट समझकर नजरअंदाज न करें। डायबिटीज में खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन इंसुलिन की कमी या उसके सही तरीके से काम न करने के कारण कोशिकाएं इसका प्रभावी इस्तेमाल नहीं कर पातीं। 
 

• इससे शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस हो सकती है। कुछ लोगों में डायबिटीज के कारण नींद की गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है, जिससे दिनभर थकान बनी रहती है।

कम दिखने की हो रही है समस्या?

बार-बार धुंधला दिखाई देना भी ब्लड शुगर बढ़ने का संकेत हो सकता है। ब्लड शुगर का स्तर अधिक होने से आंखों के लेंस में बदलाव आ जाता है, जिससे कुछ समय के लिए नजर धुंधली हो सकती है। वहीं, लंबे समय तक डायबिटीज कंट्रोल में न रहने पर रेटिना की रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। इस स्थिति को डायबिटिक रेटिनोपैथी कहते हैं। 
 

• समय पर जांच और उपचार न मिलने पर नजर को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।

 मुंह और त्वचा का बार-बार सूखना

अगर बार-बार प्यास लगती है और मुंह के साथ त्वचा भी सूखी महसूस होती है तो यह हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है। दरअसल, शरीर अतिरिक्त ग्लूकोज को पेशाब के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है। इस प्रक्रिया में शरीर से अधिक मात्रा में पानी निकल सकता है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है। इसके कारण मुंह सूखना, ज्यादा प्यास लगना और त्वचा में रूखापन महसूस हो सकता है।
 

• बार-बार पेशाब आने, ज्यादा प्यास लगने या बिना वजह वजन घटने जैसी समस्याओं के साथ अगर आपको इनमें से कोई लक्षण लगातार महसूस हो रहा है। ब्लड शुगर और HbA1c टेस्ट से डायबिटीज की जांच की जा सकती है। 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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