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क्या कभी ध्यान दिया आंखों की सेहत पर, यूं रखें ख्याल

Wed, 29 Jun 2016 10:12 AM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला, नई दिल्ली
टीम डिजिटल/अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Wed, 29 Jun 2016 10:12 AM IST
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tips for healthy and safe eyes
- फोटो : gettyimages
चेहरे से ज्यादा ख्याल आंखों का रखना चाहिए। चेहरी की चमक के लिए क्या नहीं करते और ना जाने कितना खर्च करते हैं लेकिन आंखें सबसे ज्यादा नाजुक होती है। 

 

क्या कभी ध्यान दिया आंखों की सेहत पर, यूं रखें ख्याल

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- फोटो : gettyimages
कुछ लोगों के लिए सनग्लास आंखों का ख्याल रखने से ज्यादा फैशन सिंबल की तरह होता है। धूप और धूल से आंखों को बचाने के लिए सनग्लास लगाना जरुरी है। 
 

क्या कभी ध्यान दिया आंखों की सेहत पर, यूं रखें ख्याल

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- फोटो : gettyimages
आंखों को खासतौर से सुबह और शाम के समय ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। सूरज की यूवी किरणें इस वक्स सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। ऐसे में जब भी बाहर निकलें सनग्लास जरुर लगाएं।
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क्या कभी ध्यान दिया आंखों की सेहत पर, यूं रखें ख्याल

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- फोटो : gettyimages
छोटे बच्चों और नीले आंखे वालों को आंखों को लेकर ज्यादा सतर्क रहना चाहिए। 
 
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सिर्फ धूप के समय ही नहीं बल्कि बादल होने पर भी चश्मा लगाकर बाहर निकलें। धूप ना होने पर भी यूवी किरणें उनका ही नुकसान पहुंचाती हैं। बस 10 प्रतिशत तक प्रभाव कम हो जाता है।
 
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