फोन और कंप्यूटर का ज्यादा यूज करते हैं? इस तरह रखें आंखों का ख्याल

दिन में कई सारे इलेक्ट्रॉनिक गैजेट के प्रयोग के चलते आंखों पर जोर पड़ता है। कंप्यूटर, फोन और टीवी ना जाने कितना दिन खप जाता है इनके सामने बैठकर। ऐसे में नाजुक आंखों पर जोर पड़ना लाजिमी है। इससे बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय।