सावधान: कहीं आप भी तो नहीं करते ज्यादा नमक का सेवन? हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

अधिक नमक खाने से बढ़ता है रक्तचाप 

हो सकती है किडनी में पथरी 

बढ़ जाता है हृदय रोग का खतरा 

वैसे तो खाने में लोग कम नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन अगर आप पैकेट बंद खाद्य पदार्थों, जैसे चिप्स वगैरह का सेवन अधिक करते हैं, तो यह आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है, क्योंकि आप ऐसी चीजों के जरिये ही नमक की अधिक मात्रा ले लेते हैं और उससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए ध्यान रखें और रोजाना तय मात्रा में ही नमक का सेवन करें। 

नोट: डॉक्टर राजेश मुंडेजा, सऊदी अरब, मॉरीशस, मालदीव और भारत सहित विभिन्न देशों में काम करने के साथ 25+ वर्षों के अनुभव वाले एक जाने-माने चिकित्सक हैं। इन्होंने बीकानेर के एसपी मेडिकल कॉलेज से एमबीबीएस और एमडी की डिग्री प्राप्त की है। इसके साथ इन्होंने सऊदी अरब के रक्षा मंत्रालय में चिकित्सा विशेषज्ञ के रूप में काम किया है और उजाला सिग्नस अस्पताल में शामिल होने से पहले आजमगढ़ उत्तर प्रदेश के महामृत्युंजय अस्पताल में निर्देशक, वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक और चिकित्सा विभाग के प्रमुख रहे हैं।  

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