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प्रभास यूं ही नहीं बने 'बाहुबली', 6 घंटे वर्कआउट के साथ कुछ ऐसी थी उनकी डाइट
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
Updated Tue, 23 Oct 2018 11:45 AM IST
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फिल्म बाहुबली में लीड रोल अदा करने वाले प्रभास को आज बच्चा-बच्चा उनके निभाए बाहुबली के किरदार से जानता है। इस फिल्म में उनका किरदार इतना दमदार था कि उसने लोगों के दिलों में एक छाप छोड़ दी। पर क्या आप जानते हैं पर्दे में दमदार एक्टिंग करने वाले प्रभास को दर्शकों से इतना प्यार यूं ही नहीं मिल गया। इसके लिए उन्होंने कड़ी मेहनत की है। आइए जानते हैं तकरीबन 6 घंटे जिम में बिताने वाले प्रभास का फिल्म बाहुबली के दौरान क्या था फिटनेस का राज।
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बाहुबली के पहले भाग में काम करने के लिए प्रभास ने करीब 20 किलो वजन बढ़ाया था। जबकि फिल्म के दूसरे भाग में काम करने के लिए उन्हें तकरीबन अपना 30 किलो वजन बढ़ाना पड़ा था। खबरों की मानें तो इस दौरान उनका कुल वजन लगभग 150 किलो हो गया था।
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बाहुबली का किरदार निभाने के लिए प्रभास दिन में करीब 6 घंटे जिम में बिताते थे। अपने दिन की शुरूआत वो काडियोवैस्कुलर एक्सरसाइज के साथ करते थे। जिसमें तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना शामिल होता है। इसके अलावा वो वेटलिफ्टिंग, बेंच प्रेस और डेड लिफ्ट शामिल था।
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वर्कआउट के अलावा प्रभास अपनी डाइट का भी बहुत ध्यान रखते थे। वो हर रोज 40 एग व्हाइट, आधा किलो चिकन, सलाद, फल और ब्राउन राइस का सेवन करते थे। इसके अलावा वो दिन भर में 6 बार स्नैक्स में बादाम, सब्जियां और मछली का सेवन करते थे। वो इस दौरान हर दो धंटे में कुछ न कुछ खाते रहते थे।
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प्रभास ने इस दौरान मीठी चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं किया। इतना ही नहीं सोने से पहले वो दूध या सूप का सेवन करते थे।
