आप भी चाहती हैं मानुषी जैसा फिगर तो अपनाएं ये हेल्दी डाइट

मानुषी अपने दिनभर के खाने को 6 छोटे-छोटे मील में बांटकर रखती है। ऐसा करने से उन्हें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलता है। साथ ही खाने के प्रति उनकी क्रेविंग्स भी शांत होती है। मानुषी की दिन की शुरुआत एक ग्लास गुनगुने पानी से होती है, जिसमें वह नींबू का एक टुकड़ा डालकर पीती हैं।

मानुषी कहती हैं ब्रेकफास्ट से हमारे दिन का पहला मील होता है। लिहाजा हमें इसमें हेल्दी चीजों को खाना चाहिए। जिससे हमारी बॉडी पूरी तरह से चार्ज रहे। वह अपने ब्रेकफास्ट के प्लेट में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट लेना पसंद करती हैं। सुबह के नाश्ते में मानुषी ऐवकाडो, शक्करकंद और एग वाइट जैसी चीजें खाना पसंद करती हैं। वे कहती है कि हेल्दी नाश्ता करने से उनके शरीर में पूरे दिन एनर्जी से रहती है। काम करने में भी मन लगता है। 

लंच से पहले मानुषी एक कप ब्लैक कॉफी के साथ कुछ स्नैक या फिर नारियल पानी पीना पसंद करती हैं। नारियल पानी हमारी आंतों को हेल्दी रखता है साथ में स्किन को ग्लोइंग भी बनाता है। 

अगर बात करें मानुषी की लंच की तो उनका लंच एकदम देसी होता है। वे दिन के खाने में रोटी, चावल, दाल, चिकन के साथ में दही और सलाद खाना पसंद करती हैं।