कोरोना होने पर यदि भूख लगना हो गई है बंद तो आजमाएं ये नुस्खे, खा पाएंगे खाना

आंवला
आंवला और मुनक्का लें। एक जैसी मात्रा में दोनों को लेकर पीस लें। थोड़ी- थोड़ी देर में इस चूर्ण को मुंह में रखें। इसके सेवन से आपको भूख भी लगने लगेगी, साथ ही आपको विटामिन- सी मिलेगा और शरीर की कमजोरी दूर होने लगेगी। यदि आंवला की पत्तियां मिल जाए तो सुबह-सवेरे उन्हें खाने से भी आपको अच्छे से भूख लगने लगेगी।

पुदीना
गर्मी के मौसम आसानी से उपलब्ध होता है। ऐसे में यदि आपको खाना खाने का बिल्कुल मन नहीं हो रहा है तब आप पुदीना का रस निकोलें, उसमें थोड़ा सा शहद मिला लें और अब इसे दिन में बार-बार चाटें। खाने के साथ थोड़ी पुदीने की चटनी खाने से भी वे आपकी भूख न लगने की समस्या समाप्त होती है। आप ठीक से खाना खा पाते हैं और साथ ही पाचनशक्ति भी बेहतर होती है। 

अजवाइन
भूख न लगने पर और मुंह का स्वाद बिगड़ने पर अजवाइन का सेवन आपके लिए वाकई बेहद लाभकारी साबित हो सकता है। अजवाइन को सेंक लें और उसमें नींबू का रस और काला नमक मिलाकर सूखा लें। सूख जाने पर थोड़ी- थोड़ी मात्रा में, दिन में चार से पांच पर यदि आप नियमित रूप से इसका सेवन करने लगते हैं तो खुद-ब-खुद आपकी भूख खुलने लगती है। 

मेथीदाना
भूख न लगने पर एक चम्मच मेथीदाने लें। मेथीदानों को घी के साथ तवे पर सेंक लें। ध्यान रखें कि घी की मात्रा बहुत अधिक न हो और इन्हें लाल हो जाने पर पीस लें और दिन में बार-बार इसका सेवन करें। इससे कोई नुकसान नहीं होगा। साथ ही सब्जी में भी छोंक लगाते वक्त थोड़ी मात्रा में इन्हें डालें। ऐसा करने से आपकी भूख बढ़ती है और आप पेट भरकर खाना खा पाते हैं। 
नोट- यह लेख अष्टविनायक क्लीनिक के डॉक्टर रजत सालुंके से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। डॉक्टर रजत सालुंके पिछले 13 सालों से प्रैक्टिस कर रहे हैं। उन्होंने अपनी डिग्री करमवीर वैंकटराव तानाजी रणधीर आयुर्वेद कॉलेज, महाराष्ट्र से ली है।
अस्वीकरण- अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित अस्वीकरण- बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।