Latest Study: दैनिक रूप से यह एक काम, कई गुना तक कम कर सकता है कैंसर का खतरा, अध्ययन में चौंकाने वाला दावा

व्यायाम से रिलीज होता है एंटीकैंसर प्रोटीन
अध्ययन के दौरान शोधकर्ताओं ने पाया कि शारीरिक गतिविधि, स्वाभाविक रूप से रक्तप्रवाह  में एंटीकैंसर प्रोटीन, इंटरल्यूकिन-6 (IL-6) रिलीज करती है। यह प्रोटीन डैमेज कोशिकाओं को ठीक करने और उनमें कैंसर के विकास को रोकने में सहायक है। शोध में वैज्ञानिकों ने कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में व्यायाम के महत्व पर रोशनी डालते हुए इसे संभावित रूप से भविष्य में उपचार विकसित करने में मदद करने वाला बताया है। दैनिक रूप से शारीरिक गतिविधि आपको पूर्ण स्वस्थ बनाए रखने में सहायक है।

अध्ययन में क्या पता चला?
न्यूकैसल एंड यॉर्क सेंट जॉन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस अध्ययन के लिए 50-80 की आयु वाले 16 लोगों को शामिल किया। इन लोगों में अधिक वजन या मोटापा और शारीरिक रूप से सक्रियता की कमी जैसे लाइफस्टाइल से संबंधित जोखिम कारक थे जो आंत के कैंसर का कारण बन सकते हैं। अध्ययन की शुरुआत में ब्लड सैंपल लेने के बाद सभी लोगों के लिए रोजाना  30 मिनट के लिए इनडोर व्यायाम का रूटीन बनाया गया।

व्यायाम से बढ़ती है इंटरल्यूकिन-6 की मात्रा
इस शोध के दौरान एक अंतराल पर लोगों के ब्लड सैंपल लेकर उसमें इंटरल्यूकिन-6 की मात्रा को मापा गया। अध्ययन के अंत में पाया गया कि सभी लोगों के रक्त में इंटरल्यूकिन-6 के स्तर में बेहतर सुधार हुआ है, जिससे उनमें कैंसर विकसित होने का जोखिम पहले की तुलना में कम हो गया। वैज्ञानिकों ने प्रयोगशाला अध्ययन में पाया कि व्यायाम के तुरंत बाद लिए ब्लड सैंपल में कैंसर के विकास को कम करने  वाली प्रकृति अधिक पाई गई।

आनुवंशिक जोखिमों में भी सुधार
अध्ययनकर्ताओं ने बताया कि शोध इस बात की भी पुष्टि करते हैं कि अगर आपमें आनुवंशिक रूप से स्थिर सेल्स की समस्या है तो भी शारीरिक गतिविधि से यह काफी हद तक ठीक हो सकता है। इसके अलावा नियमित रूप से मध्यम स्तरीय व्यायाम का अभ्यास कई तरह के डीएनए डैमेज को ठीक करने में भी मददगार हो सकता है। सभी लोगों को नियमित रूप से दिनचर्या में व्यायाम को जरूर शामिल करना चाहिए।