Cancer Risk: मोटापा और कैंसर का खतरनाक रिश्ता, विशेषज्ञों से जानिए क्या है इसका कनेक्शन और कैसे करें बचाव

मोटापा और कैंसर का खतरा

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मोटापा और कैंसर के जोखिम के बीच स्पष्ट संबंध है। यह मुख्य रूप से विसरल फैट (आंत या पेट की चर्बी) और इसके कारण होने वाली सूजन के कारण होता है। 

एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर में प्रोफेसर करेन बेसन-एंग्क्विस्ट कहती हैं, अत्यधिक विसरल फैट की स्थिति आपके शरीर में होने वाली कई प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है। इसमें यह भी शामिल है कि आपका शरीर इंसुलिन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन का प्रबंधन कैसे करता है। इन स्थितियों में कोशिकाओं के विभाजन पर भी असर होता है जिसके कारण कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है।

क्यों बढ़ जाते हैं कैंसर के मामले?

पेट के आसपास बढ़ने वाली चर्बी के कारण शरीर में इंफ्लेमेशन का खतरा काफी बढ़ जाता है। इंफ्लेमेशन वैसे तो चोट और बीमारी के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। उदाहरण के लिए, जब आपको कोई गहरा घाव हो जाता है, तो घाव के आस-पास का हिस्सा लाल हो जाता है और सूज जाता है। शरीर की ये प्रतिक्रिया ऊतकों की मरम्मत करने और उपचार प्रक्रिया में मदद करती हैं।

हालांकि लंबे समय तक या बार-बार होने वाले इंफ्लेमेशन के कारण कोशिकाओं में अनियंत्रित विभाजन और गंभीर समस्याओं का जोखिम भी काफी बढ़ जाता है। 

अध्ययनों से क्या पता चला?

इसके अलावा ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित साल 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, शरीर का बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) जितना अधिक होता है, कैंसर का खतरा उतना बढ़ जाता है, खासकर महिलाओं में ये जोखिम अधिक देखा जाता रहा है। 

मोटापा शरीर में एस्ट्रोजन, इंसुलिन और अन्य हॉर्मोन्स का संतुलन बिगाड़ देता है। फैट टिशू ज्यादा एस्ट्रोजन बनाते हैं, जिससे ब्रेस्ट और एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा बढ़ता है। इसके अलावा अधिक वजन से शरीर में क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन हो सकता है। यह सूजन कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती है और कैंसर पैदा करने वाले बदलाव ला सकती है।

कम उम्र से ही करें बचाव के उपाय

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, भारत सहित दुनियाभर में मोटापे का जोखिम तेजी से बढ़ रहा है। शोध के अनुसार, शहरी क्षेत्रों में हर तीन में से एक व्यक्ति मोटापे की श्रेणी में आते हैं। वहीं अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, हर साल कैंसर के कुल मामलों में लगभग 8% मामले मोटापे से सीधे जुड़े होते हैं।

कैंसर रोग विशेषज्ञ कहते हैं, अगर आप अपने वजन को नियंत्रित रखते हैं, तो न सिर्फ आप खुद को फिट रख सकते हैं, बल्कि कई प्रकार के कैंसर से बचाव भी कर सकते हैं। इसलिए आज से ही अपने खानपान और जीवनशैली में बदलाव लाकर कैंसर के खतरे को कम कीजिए।

संतुलित और फाइबर युक्त आहार, नियमित व्यायाम, मीठा-जंक फूड्स और ट्रांस फैट से परहेज जैसे छोटे-छोटे उपाय आपको वजन घटाने और कैंसर से बचाए रखने में मददगार हो सकते हैं।

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स्रोत
Obesity and Cancer

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