विशेषज्ञों से जानें, कमजोर इम्यूनिटी वाले कैसे रख सकते हैं कोरोना संक्रमण से खुद को सुरक्षित?

विशेषज्ञों की मानें तो जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, वायरस उनके शरीर में आसानी से प्रवेश कर जाता है। चूंकि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता इस वायरस की ठीक से मुकाबला नहीं कर पाती है यही कारण है कि कोरोना वायरस जल्द ही फेफड़ों को क्षति पहुंचाना शुरू कर देते है।

इस स्थिति में लोगों को सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। वहीं जिन लोगों की इम्यूनिटी बेहतर होती है उनके शरीर में वायरस अपनी प्रतिलिपि नहीं बना पाता है और जल्द ही अप्रभावी हो जाता है। इसी वजह इम्यूनिटी को मजबूत करने पर ध्यान देने की सलाह दी जाती रही है।  

कैसे जाने कि हमारी इम्यूनिटी कमजोर है?
लोगों के मन में इस समय अपनी इम्यूनिटी के स्तर को जानने की इच्छा रहती है। यह कैसे जाना जाए कि हमारी इम्यूनिटी कमजोर है या मजबूत, इस सवाल के जवाब में डॉ अमरिंदर सिंह (प्रोफेसर एम्स) कहते हैं कि आप घर पर ही आसानी से अपनी इम्यूनिटी के स्तर की जांच कर सकते हैं। चोट और घाव का देर से ठीक होना, बार-बार डायरिया या गैस होना, निमोनिया और जुकाम जैसे संक्रमण बार-बार होना कमजोर इम्यूनिटी की पहचान हो सकती है।

जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है उन्हें क्या करना चाहिए?
उजाला सिग्नस के निदेशक डॉ शुचिन बजाज (निदेशक उजाला सिग्नस) बताते हैं कि जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो उन्हें वायरस लोड कम करने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए भाप और गर्म पानी लें।