Health Tips: इन लक्षणों का मतलब किडनी में बन रहा है स्टोन, समय रहते करें पहचान, जानिए बचाव के लिए क्या करें?

किडनी स्टोन के प्रारंभिक लक्षण

डॉक्टर्स बताते हैं, किडनी में स्टोन बनने की समस्या काफी दर्दकारक हो सकती है। समय रहते इसके लक्षणों पर ध्यान देकर पथरी को बढ़ने से रोका जा सकता है।

• पीठ के निचले हिस्से या पेट के एक हिस्से में दर्द महसूस होना।
• दर्द के साथ मतली या उल्टी होना।
• पेशाब से खून आना या पेशाब के दौरान दर्द होना।
• पेशाब करने में असमर्थ होना।
• अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होना।
• बुखार या ठंड लगना।
• पेशाब से बदबू या झाग दिखना।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

अमर उजाला से बातचीत में लखनऊ में किडनी रोगों के विशेषज्ञ डॉ आरिफ खान बताते हैं, किडनी स्टोन की समस्या किसी को भी हो सकती है। एक बार उपचार के बाद फिर से इसके होने का जोखिम रहता है, इसलिए बचाव के उपायों का हमेशा ध्यान रखा जाना चाहिए। शुरुआत में आमतौर पर इसके कोई लक्षण नहीं दिखते हैं जब तक कि पथरी बढ़ती नहीं है।

कई बार यह मूत्र प्रणाली में फंस सकती है जिसमें तेज दर्द महसूस होता है। किडनी स्टोन की स्थिति में आमतौर पर पेट या पीठ के एक तरफ दर्द बना रहता है। समय रहते इसकी पहचान कर इलाज कराना जरूरी होता है।

किडनी स्टोन में कैसे पाएं आराम

किडनी स्टोन का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि पथरी कितनी बड़ी है और कितनी संख्या में है। कुछ लोगों को पथरी को बाहर निकालने के लिए ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है जिससे पेशाब के माध्यम से छोटी पथरी निकल जाती है, हालांकि आकार बढ़ने पर सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

साइट्रिक फलों के अधिक सेवन, पानी पीते रहने, मैग्नीशियम वाली चीजों के अधिक सेवन से भी इसमें लाभ मिल जाता है।

किडनी स्टोन होने से कैसे बचाव करें?

डॉक्टर कहते हैं, कुछ बातों का हमेशा ध्यान रखकर किडनी में पथरी बनने की समस्या से बचाव किया जा सकता है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने, संतुलित आहार और पर्याप्त कैल्शियम का सेवन करने, फल और सब्जियों का अधिक सेवन करके इस समस्या से बचा जा सकता है। किडनी में पथरी से बचाव के लिए पालक को अच्छी तरह से धोकर और पकाकर खाने की सलाह दी जाती है। पानी की स्वच्छता पर भी ध्यान रखना आवश्यक होता है।



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नोट: यह लेख योगगुरु के सुझावों के आधार पर तैयार किया गया है। आसन की सही स्थिति के बारे में जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।

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