प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey
हमारा हेल्दी खानपान हमारी सेहत को स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है। हमें अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पौष्टिक तत्वों और विटामिन से भरे आहार का ही सेवन करने से शरीर को गजब के फायदे मिलते हैं। वहीं, हमारे खाने वाली चीजों के साथ-साथ फल भी हमारे शरीर को काफी फायदे देने के लिए जाने जाते हैं। फलों में अनार, चीकू, कीवी, सेब और केला समेत कई अन्य फल हमें लाभ देने का काम करते हैं। लोग इन फलों का जूस निकालकर भी इनका सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कुछ फल हैं, जिनका सेवन डायिबिटीज के मरीजों को नहीं करना चाहिए या इनका अत्याधिक सेवन उनको नुकसान पहुंचा सकता है? शायद नहीं, तो चलिए आपको इन फलों के बारे में बताते हैं।
