फालसा: हड्डियों को मजबूत करने से लेकर पेट दर्द को ठीक करने तक, यह फल है 'सेहत का खजाना'

Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey

प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष

फालसा फल तो आपने खाया ही होगा? यह देखने में भले ही छोटा होता है, लेकिन औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है। स्वाद में खट्टा-मीठा होने की वजह लोग इसे खूब पसंद भी करते हैं।  इस फल में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और आयरन के अलावा विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यही वजह है कि इस फल को 'सेहत का खजाना' भी कहा जाता है। इसे कमजोरी दूर करने वाला टॉनिक भी कहा जाता है। आइए जानते हैं फालसा के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में...