पेट में हो जाएं कीड़े या हो कब्ज तो रोजाना खाएं ये फल, सिरदर्द और नींद न आने की समस्या भी होगी दूर

सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर किया जा सकता है। पेट में कीड़े हो गए हों तो पीड़ित को हर दिन दो मीठे सेब दें। उसे प्रतिदिन एक गिलास ताजा सेब का रस भी दे सकते हैं। इससे पेट के कीड़े मर जाते हैं और शौच के रास्ते निकल जाते हैं।

सेब के कुछ प्रयोगों से कई रोगों को दूर भगाया जा सकता है। जिन लोगों को सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, बेहोशी या फिर भूलने की शिकायत हो उन्हें भोजन से पहले दो ताजा मीठे सेब का सेवन करना चाहिए। ऐसे रोगी को साधारण चाय या कॉफी का त्याग कर केवल सेब की चाय पीनी चाहिए।

जिन लोगों का दिल कमजोर हो या फिर दिल की धड़कन कम या ज्यादा हो जाती हो, उन्हें तो चांदी का वर्क लगाकर सेब के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए। सेब में पाया जाने वाला फाइबर मोटापे को कम करने में भी सहायक होता है, जिससे व्यक्ति अन्य रोगों की चपेट में आने से भी बचता है। 

अनिद्रा के उपचार में भी सेब बहुत उपयोगी है। देर रात तक नींद नहीं आती हो या फिर आधी रात नींद खुलने पर दोबारा नींद नहीं आती हो तो ऐसे में सोने से पहले सेब का एक मुरब्बा खाएं और ऊपर से गुनगुना दूध पी लें। नींद अच्छी आएगी।