Coronavirus: कोरोना से ठीक हो चुके मरीज किस तरह की सावधानी बरतें? डॉ. आशीष जैन से जानें सबकुछ

अमर उजाला से खास बातचीत में डॉ. आशीष जैन ने बताया, 'अगर आप कोरोना से ठीक हो भी गए हैं, तो भी जो इससे बचने के लिए मूलभूत नियम हैं, जैसे कि हाथ धोना, सामाजिक दूरी और मास्क पहनना, उनका बहुत सावधानी से पालन करें। ये आपके साथ-साथ अन्य लोगों के लिए भी सही रहेगा।'

डॉ. आशीष जैन बताते हैं, 'जो लोग कोरोना से ठीक हो गए हैं, वो भी 4-6 हफ्ते तक सावधानियां बरतें, अपनी इंम्यूनिटी के ऊपर ध्यान दें, जैसे कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं, ताजी फल-सब्जियां खाएं। इसके अलावा एक और बात है कि कोरोना से ठीक हो चुके लोग एकदम से बहुत ज्यादा या कठिन व्यायाम न करें, क्योंकि इससे असमय हृदयाघात की समस्या हो सकती है। इसलिए अपनी व्यायाम की क्षमता को धीरे-धीरे करके बढ़ाएं, ताकि शरीर को उसकी आदत पड़ जाए।' 

डॉ. आशीष जैन ने आगे बताया, 'कोरोना से ठीक हो चुके लोगों को अपने ऑक्सीजन का लेवल लगातार नापते रहना चाहिए, दिन में दो से तीन बार। इसमें अगर कोई परेशानी आए तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। खासकर जो लोग कोरोना के कारण गंभीर रूप से बीमार पड़े थे और अस्पताल में भर्ती होना पड़ा था, उन्हें तो एक बार फिर डॉक्टर से जरूर जांच करानी चाहिए।' 

क्या वैक्सीन आने के बाद सबकुछ पहले जैसा हो जाएगा? इस सवाल के जवाब में डॉ. आशीष जैन कहते हैं, 'उम्मीद करते हैं कि ऐसा होगा, लेकिन ये मान लेना कि वैक्सीन आ गई है तो सबकुछ ठीक हो जाएगा, ये सबसे बड़ी भूल होगी। मेरे ख्याल से अगर वैक्सीन आ भी गई तो भी मास्क, सामाजिक दूरी, हाथ धोने जैसे नियम का पालन जरूरी है। भले ही बाजार में वैक्सीन आ जाए, लेकिन सबसे अच्छी 'वैक्सीन' है मास्क।'