Health Alert: अगर आपका शरीर बोल पाता तो इन समस्याओं का चीख-चीखकर करता अलर्ट, संकेतों को पहचानिए

शरीर के संकेतों को न करें इग्नोर

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, शरीर में लगातार बनी रहने वाली दिक्कतों को अनदेखा नहीं करना चाहिए। थकान, कमजोरी, बार-बार प्यास लगने या पेशाब आने की समस्याएं वैसे तो आम लग सकती हैं पर कई बार ये शरीर में पनप रही गंभीर बीमारियों की ओर संकेत भी हो सकता है। जिसपर समय रहते ध्यान देकर इलाज करा लिया जाए तो आप बड़ी मुसीबतों से खुद को बचा सकते हैं।

हर समय थकान की दिक्कत
 

दिनभर काम करने के बाद थकना होना सामान्य है। लेकिन अगर पर्याप्त नींद लेने के बावजूद लगातार थकान बनी रहती है और छोटी-सी गतिविधि के बाद भी शरीर टूटने लगता है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।
 

• खून की कमी, नींद पूरी न होने, लगातार तनाव, संक्रमण, थायरॉइड से जुड़ी समस्याएं भी थकान का कारण बन सकती हैं।
• अगर थकान कई हफ्तों से बनी हुई है और इससे रोजमर्रा के काम प्रभावित हो रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

बार-बार बहुत ज्यादा प्यास लगना

गर्मी में या ज्यादा पसीना निकलने के बाद प्यास लगना बिल्कुल सामान्य है। लेकिन अगर मौसम सामान्य है, फिर भी बार-बार बहुत ज्यादा प्यास लगती है तो इसे लगातार नजरअंदाज न करें।
 

• प्यास के साथ बार-बार पेशाब लगना, थकान, धुंधला दिखाई देना या बिना कोशिश के वजन कम होते जाना खतरनाक संकेत हो सकता है जिसमें डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। कई बार ये लक्षण डायबिटीज की ओर संकेत हो सकते हैं।

बहुत तेजी से वजन तो नहीं घट रहा?

वजन कम होने को सेहत के लिए अच्छा संकेत माना जाता है, हालांकि अगर बिना कोशिश के लगातार वजन कम हो रहा है तो आपको अलर्ट हो जाना चाहिए। अगर वजन लगातार घट रहा है और साथ में थकान, भूख में कमी, लंबे समय से बुखार और रात में पसीना आने की समस्या भी बनी रहती है तो आपको अलर्ट हो जाना चाहिए। बिना कारण के वजन घटना कई बार कैंसर का संकेत भी हो सकता है।

इन संकेतों को लेकर भी रहें सावधान
 

• पैरों या चेहरे पर लगातार सूजन भी आपके लिए चेतावनी हो सकती है। दिनभर खड़े रहने के बाद पैरों में हल्की सूजन हो सकती है। लेकिन अगर पैरों, टखनों, चेहरे या शरीर के दूसरे हिस्सों में सूजन बार-बार हो रही है तो कारण पता करना जरूरी है। कई बार ये किडनी, लिवर या नसों से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकती है।
• अगर बार-बार सांस फूल रहा है,पहले जिस काम को आसानी से कर लेते थे उसमें अब सांस फूलने लगी है तो ये खून की कमी, फेफड़ों की बीमारी, दिल से जुड़ी समस्याओं की ओर इशारा हो सकता है।

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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