मौसम के बदलने के साथ ही हर किसी को डेंगू, मलेरिया जैसी मच्छर से फैलने वाली बीमारियों का डर सताने लगता है। खून पीने वाले इन दुश्मनों से बचने के लिए लोग तमाम कोशिश करते हैं, लेकिन इसके बावजूद आप इसके शिकार में आ ही जाते हैं। क्या आपको मालूम है कि अगर डेंगू वायरस के बारे में शुरुआत में ही मालूम हो जाएं तो इसे सही डाइट लेकर भी ठीक किया जा सकता है।
डेंगू के दौरान ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से घटने लगते हैं और ऐसे में अगर आप अपनी डाइट का सही से ख्याल नहीं रखेंगे तो आपकी जान तक को खतरा हो सकता है। आइए जानते हैं उन फूड आइटम्स के बारे में जो आपकी प्लेटलेट्स को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं...
चिकित्सकों के अनुसार, डेंगू के मरीजों को ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो आसानी से उबल जाए। आपको अपनी डाइट में हरी सब्जियां, सूप, फल जैसे केला और सेब आदि का सेवन करना चाहिए।
हर्बल टी
डेंगू बुखार में आई कमजोरी से जल्दी रिकवर होने के लिए चाय या कॉफ की जगह हर्बल टी का सेवन करें। आप चाहे तो अदरक और इलायची डालकर भी हर्बल टी बना सकते हैं। इसके सेवन से आपको राहत मिलेगी।
नारियल पानी
डेंगू वायरस में सबसे पहले प्लेटलेट्स घटने लगती हैं। इसे मेंटेन करने के लिए नारियल पानी का सेवन करें। इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स से भरपूर नारियल पानी में कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को ताकत प्रदान करने में मदद करते हैं।
