आज का योग: जानिए क्यों सर्वांगासन को माना जाता है सबसे फायदेमंद योग, क्या हैं इसके लाभ?

• कमर और उसके आसपास (जिसे हर्निया भी कहा जाता है) के हिस्सों में होने वाले रोग ठीक किए जा सकते हैं।
• सर्वांगासन का नियमित रूप से अभ्यास शरीर के वजन को कम करने और सही वजन को बनाए रखने में सहायक है।
• महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी विकार, बार-बार गर्भपात, प्रदर और बांझपन भी इससे ठीक हो सकता है।
• किडनी के विकार ठीक हो जाते हैं और मूत्राशय भी ठीक से काम करने लगता है।
• इस योग मुद्रा के नियमित अभ्यास से आंखों की रोशनी तेज होती है।

सर्वांगासन योग रक्त को शुद्ध करता है, इसलिए ल्यूकेमिया और इस तरह के अन्य त्वचा रोग आसानी इस योग के अभ्यास से ठीक हो जाते हैं। त्वचा का सिकुड़ना, चेहरे पर झुर्रियां, बूढ़ा दिखना और जकड़न जैसी समस्या के लिए इस योग को लाभदायक माना जाता है, यह त्वचा पर निखार लाने में मदद करता है। अस्थमा, लिवर रोग, आंतों के विकार, कब्ज, मधुमेह, और अनिद्रा जैसी समस्याएं भी इससे ठीक हो जाती है।