अलर्ट: एक बार हार्ट अटैक आ जाने पर न करें इन चीजों का सेवन, कोरोनाकाल में पड़ सकता है भारी

मैदे से निर्मित चीजें
हार्ट अटैक आने के बाद मैदे से बनी चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए लेकिन कई बार मरीज सामान्य दिनों में थोड़ा बहुत मैदे से बना कुछ खा भी लेते हैं लेकिन इस समय भूलकर भी ऐसा जोखिम न उठाएं। ब्रेड, पास्ता, नूडल्स मैदे से ही बनते हैं, इनमें कोई पोषक तत्व नहीं पाया जाता है। इनका सेवन करने से शरीर में वसा बढ़ सकता है जिससे कि हार्ट अटैक के फिर से आने की संभावनाएं बढ़ जाती है। 

तरल पदार्थ 
एक बार हार्ट अटैक आने के बाद अपनी डाइट में तरल पदार्थों को कम कर दें। गर्मियों में अक्सर लोग डाइट में तरल पदार्थ लेना पसंद करते हैं लेकिन हार्ट अटैक का शिकार हो चुके लोगों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए। अधिक तरल पदार्थ लेने से ह्रदय के काम करने के तरीके पर प्रभाव पड़ता है। इससे सांस लेने में भी दिक्कत आ सकती है इसलिए अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखें। 

कुकीज
कई लोग नाश्ते में या थोड़ी बहुत भूख लगने पर कुकीज का सेवन करना पसंद करते हैं। यदि आप दिल के मरीज हैं तो आपके लिए यह विकल्प नहीं है। भले ही कुकीज खाने पर आपको उसमें बहुत अधिक मीठापन न लग रहा हो लेकिन याद रखें कि इन चीजों में चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है जो कि शरीर ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा देते है जिससे कि हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा जाता है। इन चीजों से वजन भी बढ़ने लगता है जो कि दिल के मरीजों के लिए ठीक नहीं है। 

 

सोडा
किसी भी माध्यम से सोडे का सेवन दिल के मरीज के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। सोडे के सेवन से टाइप- टू डायबिटीज के होने और हार्ट अटैक के आने की संभावना भी बढ़ जाती है। एक बार यदि आपको हार्ट अटैक आ गया है तो आपके लिए सोडा लेने की बजाय चीनी का सेवन करना कम जोखिमभरा है। सोडा तो आपके लिए बहुत ही हानिकारक है, साथ ही यह फिर से हार्ट अटैक के आने का कारण बन सकता है। 

नोट- यह लेख जानकी हॉस्पिटल के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर परेश नामदेव से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। डॉक्टर नामदेव पिछले 12 सालों से प्रैक्टिस कर रहे हैं। उन्होंने अपनी एमबीबीएस की डिग्री जीएस मेडिकल कॉलेज, ग्वालियर से ली है।
अस्वीकरण- अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित अस्वीकरण- बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।