बिना मेकअप खूबसूरत त्वचा पाने की चाहत सभी की होती है। घंटों पार्लर में बैठकर और पैसे को पानी की तरह खर्च करके खूबसूरत त्वचा नहीं पाई जा सकती। इसके लिए खुद थोड़ी कोशिश करनी होगी, तभी संभव है।
बिना मेकअप खूबसूरत चेहरा चाहिए तो गहरी सांस लें
खूबसूरत त्वचा पाने के लिए हफ्ते में एक या दो बार किसी अच्छे स्क्रब से स्क्रबिंग करें। स्क्रबिंग से त्वचा के पोरो से धूल और गंदगी निकल जाती है और त्वचा निखर जाती है।
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सिर्फ धूप में जाने से पहले ही नहीं बल्कि घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं। 15 एसपीएफ तक की सनस्क्रीन सबके लिए बेहतर होती है। ये प्रदूषण से होने वाले नुकसान को बचाती है।
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कसरत करने से भी त्वचा निखर जाती है।
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बेहतर खाना अच्छी त्वचा का राज है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि जंक फूड ही खाते रहें। प्रोटीन से भरपूर भोजन करें ये त्वचा में चमक लाने में मदद करेगा।
