बिस्तर पर लेटकर घंटों मोबाइल चलाना स्वास्थ्य के लिए घातक

पैदल न चलना भी बीमारियों को दावत
डॉ. सुधीर दुबे ने बताया कि आजकल के लोगों में पैदल चलने की आदत छूटती जा रही है। लोग कुछ दूर तक जाने के लिए बाइक, कार व टैक्सी का सहारा ले रहे हैं। इससे उनके शरीर की हड्डियां कमजोर होती जा रही है। कम उम्र में ही वह स्पाइन संबंधित कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। जबकि पहले के लोग कोसों दूर पैदल ही निकल जाते थे। वह हमेशा स्वस्थ रहते थे। लोगों को ज्यादा से ज्यादा पैदल चलना चाहिए, नियमित व्यायाम भी करना चाहिए।