लखनऊ: दो महीने में 40 महिलाओं व 85 युवाओं सहित 178 ने की आत्महत्या, तेजी से बढ़ रहे मामले

जिंदगी इतनी मुश्किल नहीं है।
खोजने से हल निकलेगा ‘सहज’
खुदकुशी कोई हल नहीं है।

जीवन, ईश्वर की अनमोल देन है। थोड़ी सी दुश्वारियां आने पर कई लोग हिम्मत हार जाते हैं और इस अनमोल जिंदगी को खुद ही खत्म कर देते हैं। राजधानी में इन दिनों खुदकुशी के मामलों में तेजी से इजाफा हुआ है। जरा-जरा सी बात पर लोग आत्महत्या कर रहे हैं। राजधानी लखनऊ में एक जनवरी से 28 फरवरी तक 178 लोगों ने खुदकुशी कर ली। इनमें 50 महिलाएं, 85 युवा व 43 अन्य लोग शामिल हैं। ये आंकड़े न सिर्फ चौंकाने वाले हैं बल्कि हमें सचेत भी करते हैं कि हम अपना व अपनों का ख्याल रखें। ध्यान रखें कि कहीं कोई अपना किसी तनाव में तो नहीं है। महज सहानुभूति और अपनेपन का अहसास दिलाकर ही हम ऐसे लोगों की जान बचा सकते हैं।

आत्महत्या के मामलों में इन दिनों काफी इजाफा हुआ है। अधिकतर मामलों में बीमारी, बेरोजगारी या पारिवारिक कलह ही प्रमुख वजह सामने आई हैं। आर्मी से जुड़ीं मनोवैज्ञानिक डॉ. सोनिया भट्ट का कहना है कि आत्महत्या किसी परेशानी का हल नहीं है। जिन लोगों के अंदर इस तरह के विचार आएं वे ध्यान रखें कि हालातों का सामना करेंगे तो निश्चित रूप से कल बेहतर होगा। किसी के मन में खुदकुशी का ख्याल आए तो अपने परिवार के किसी सदस्य या खास दोस्त से बातें करें। मन में बात रखने से परेशानी धीरे-धीरे अवसाद का रूप ले लेती है। ऐसे में किसी अपने से परेशानी साझा करें। इससे न सिर्फ मन हल्का होगा बल्कि संभव है कि परेशानी दूर करने का कोई उपाय ही निकल आए। डॉ. सोनिया का कहना है कि ध्यान रखें कि ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसका समाधान न हो। सकारात्मक सोच रखेंगे तो आधी परेशानी अपने आप दूर हो जाएगी। ध्यान रखें कि जिंदगी में हार के बाद जीत भी होती है।

अवसाद में बदल जाती है परेशानी
डॉ. राम मनोहर लोहिया इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज की क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका जायसवाल का कहना है कि कोई परेशानी होने पर तनाव होता है। यदि दो सप्ताह तक तनाव बना रहे तो वह अवसाद में तब्दील हो जाता है। ऐसे में अपनी परेशानी अपनों से साझा कर हम तनाव दूर कर सकते हैं। इसके बाद भी खुदकुशी का विचार आए तो ये बात जरूर ध्यान रखें कि कोई भी व्यक्ति न हमेशा हंस सकता है और न ही हमेशा रो सकता है। इसका मतलब है कि समय एक सा नहीं रहता। कोई परेशानी हो तो अपनों से खुलकर बातचीत करें। ध्यान रखें कि हम समाज से जुड़े हैं। हमारे न होने से हमारे घर-परिवार, दोस्तों पर क्या बीतेगी? इस पर भी विचार जरूर करें।