जमीन पर बैठकर खाने का परंपरा ही नहीं पाचन से भी जुड़ा है संबंध, जानें कैसे?

भोजन संग होता है घुटनों का व्यायाम
जमीन पर बैठकर भोजन करने के लिए हमें अपने घुटनों को मोड़ना पड़ता है। जिससे एक तरह का घुटनों का व्यायाम होता है। यही कारण है कि पुराने जमाने में लोगों में घुटनों की समस्या बहुत कम देखने को मिलती थी। वहीं आज हर तीसरे व्यक्ति में यह समस्या देखी जा रही है। 

नहीं होती पाचन संबंधी समस्याएं
जमीन पर बैठकर भोजन करने से न सिर्फ हमें तृप्ति मिलती है हमारी पाचन क्रिया भी बहुत अच्छी बनी रहती है। साथ ही शरीर में रक्त का संचार ठीक रहता है। चूंकि जमीन पर बैठकर भोजन करने से एक प्रकार से शरीर का योगासन हो जाता है और पाचन क्रिया सुचारु रूप से होती है। ऐसे में पेट संबंधी बीमारी आदि होने की आशंका कम हो जाती है।