लंबी उम्र की चाहत है तो आजमाएं यह उपाय
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लंबी उम्र की ख्वाहिश रखते हैं तो इसके लिए अपनी बढ़ती कमर पर ध्यान देना शुरू कर दें। डेली मेल प्रकाशित नए शोध में शोधकर्ताओं ने लंबी उम्र का नया फार्मूला खोज निकाला है।
लंदन की सिटी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के आधार पर माना है कि जिन लोगों की कमर का साइज उनकी कुल लंबाई से आधा होता है, उनकी उम्र अधिक होती है।
इतना ही नहीं, शोधकर्ताओं ने इस फार्मूले को सभी उम्र, लिंग और देशों के लोगों के लिए कारगर माना है।
पुरुषों और महिलाओं की कमर का साइज
शोधकर्ताओं ने 30,000 लोगों पर 20 साल तक किए गए अपने अध्ययन में महिलाओं और पुरुषों पर अलग-अलग उदाहरण दिए।
उनके अनुसार, कोई सामान्य पुरुष जिसकी आयु 30 साल हो और लंबाई 5 फुट 10 इंच (70 इंच) हो, उसकी कमर का साइज किसी भी कीमत पर 35 इंच से अधिक नहीं होना चाहिए।
वहीं 30 साल की आयु वाली 5 फीट 4 इंच लंबी महिलाओं की कमर का साइड 32 इंच या इससे कम ही होना चाहिए।
उन्होंने माना कि शारीरिक बनावट के कारण पुरुषों और महिलाओं का वेस्ट साइज अलग-अलग हो सकता है पर इसका पैमाना नहीं।
मोटापा क्यों है खतरनाक?
शोधकर्ताओं ने अपने शोध में माना है कि लोवर रिब्स और हिप बोन के बीच के हिस्से में अधिक फैट्स होने के कारण, सांस लेने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। इससे जीवनकाल और वजन का संबंध स्थापित होता है।
शोधकर्ता डॉ. र्मागेरेट एश्वेल ने संडे टाइम्स को बताया, ''अपनी उम्र बढ़ाने के लिए यह आसान सा उपाय है जिसे कोई भी अपने घर पर ही परख सकता है। शरीर के मध्य भाग में जमा फैट्स कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और दिल के रोगों का कारण हो सकता है।''
अब अगर आप भी लंबी उम्र की ख्वाहिश रखते हैं तो अपनी कमर का साइज लंबाई के आधा ही रखें और अगर ज्यादा है तो अभी से कम करने का प्रयास शुरू कर दें।
