खराब गले के लिए रामबाण है हल्दी का एक टुकड़ा

गले में दर्द, खराश, खांसी, कफ जमा होना या फिर टॉन्सिल ये आम लक्षण हैं। इनसे बचने का सबसे कारगर तरीका है कच्ची हल्दी। 

आधा चम्मच कच्ची हल्दी का रस लेने से आराम होता है या फिर एक छोटा टुकड़ा मुंह में डालने से भी फायदा होगा।

गले और छाती से जुड़ी किसी भी बीमारी से बचने के लिए हल्दी का दूध भी फायदेमंद है। वैसे कच्ची हल्दी से बेहतर कुछ नहीं है। रात को कच्ची हल्दी का टुकड़ा चबाकर सो जाएं, सुबह कफ से आराम मिल जाएगा। 

लेकिन ध्यान रखें कि हल्दी की तासीर गर्म होती है ऐसे में बहुत ज्यादा इसका सेवन नुकसान कर सकता है। एक छोटा टुकड़ा हल्दी का काफी है। हफ्ते में एक बार लेने से ही आराम मिल जाएगा।