World Menstrual Hygiene Day 2019: पीरियड्स में न हो संक्रमण, ऐसे रखें साफ-सफाई का ख्याल

पिछले पांच सालों से विश्व पीरियड्स डे मनाया जा रहा है। इसे 28 तारीख को मनाने के पीछे वजह है कि महिलाओं और लड़कियों को पीरियड्स 28 दिनों के भीतर आते हैं। इस दिवस को मनाने के पीछे मुख्य कारण है कि लड़कियां और महिलाएं मासिक धर्म को लेकर जागरूक होने के साथ ही इस विषय पर खुलकर अपनी बात रखें। मासिक धर्म के दौरान साफ-सफाई और स्वच्छता को लेकर विशेष रूप से सतर्क रहें, जिससे उन्हें किसी भी तरह के घातक संक्रमण का शिकार न होना पड़े। दरअसल, कई बार इंफेक्शन की वजह से महिलाओं को इनफर्टिलिटी संबंधी परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है।
 

इस बार विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस की थीम ' इट्स टाइम फॉर एक्शन' रखी गई है। यानी की यह वक्त पीरियड्स को लेकर सोचने का नहीं बल्कि मासिक धर्म के दौरान साफ-सफाई को लेकर सतर्क रहने का है। अक्सर हमने देखा है कि घरों में जब लड़कियों को पीरियड्स आते हैं तो वह बेहद टेंशन में चली जाती हैं। उनपर घरों में कई तरह की रोक लग जाती है, जिसकी वजह से अंदर से लड़कियां चिड़चिड़ापन महसूस करती हैं।

 

पीरियड्स के वक्त लड़कियों और महिलाओं को अपने निजी अंगों की सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए ताकि किसी भी तरह का संक्रमण न हो। मासिक धर्म के दिनों में 4-5 घंटे के भीतर जरूर तौर पर पैड को बदलना चाहिए। अगर लड़कियां टैम्पॉन का इस्तेमाल कर रही हैं तो हर दो घंटे के भीतर इसे बदले। पीरियड्स के दौरान आने वाले गंध से बचने के लिए लड़कियों और महिलाओं को निजी अंगों की साफ-सफाई अच्छे तरह से करनी चाहिए। इन दिनों दर्द से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी से नहाए।