जरूरत से ज्यादा नींद लेने से पड़ सकते हैं बीमार, स्वास्थ्य पर पड़ता है बुरा असर

स्वस्थ रहने के लिए पर्यापत मात्रा में नींद लेना बहुत जरूरी है, परंतु अधिक नींद लेने से स्वास्थ्य पर विपरित असर पड़ने लगता है। जरूरत से ज्यादा सोने से आप कई तरहों की बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। कम नींद लेना भी स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता है और ज्यादा नींद लेना भी। नींद कम आने की बीमारी को "इनसोमनिया" कहा जाता है और ज्यादा नींद आने की बीमारी को "हाइपरसोमनिया" कहा जाता है। अगर आपको भी बहुत ज्यादा नींद आती है तो हो सकता है आप "हाइपरसोमनिया" से पीड़ित हों। जरूरत से ज्यादा सोने से सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है। आइए जानते हैं जरूरत से ज्यादा सोने से आपको किन बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है...