फायदें से कहीं अधिक नुकसानदायक है पीनट बटर

पीनट बटर के साइड इफेक्ट
इसके अधिक म़़ात्रा में उपयोग में लेने से एलर्जी भी हो सकती है, जो कई बार मौत का कारण बन सकती है। संवेदनशील त्वचा के लिए भी यह बहुत ही घातक है, इससे मुँह में खुजली, गले और चेहरे पर सूजन आदि इसके एलर्जी के ही लक्षण होते हैं। कई बार साँस लेने में परेशानी, अस्थमा अटैक भी हो सकता है। इसके अधिक सेवन से पेट में गैस की समस्या उत्पन्न हो सकती है।

वेट बढाने में मदद
 इसमें ओमेगा—6 अधिक होता है, जो कि फैटी एसीड होता है। यदि इसे म़़ात्रा से अधिक लिया जाए, तो ये नुकसान भी करता हैं।  कैलोरी के पीनट बटर आपके वजन को अधिक बढाने में काफी हद मदद करता है।