Kullu News: बंजार के बलौन में सिखाया सूर्य नमस्कार

रविवार को हुए कार्यक्रम में योगाचार्य राम लाल ने कहा कि सूर्य नमस्कार एक प्राचीन योगाभ्यास है, जो सूर्य की आराधना और स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जाता है। यह शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करता है।
यह प्राणायाम, ध्यान और शारीरिक शक्ति को बढ़ाने की एक संपूर्ण प्रक्रिया है। सूर्य नमस्कार से शरीर की कसरत होती है। यह अभ्यास मानसिक स्थिति को सुधारने में मदद करता है और ध्यान को बढ़ाता है। संवाद