Karnal News: दैनिक जीवन में योग अपनाने का आह्वान

इंद्री। गांव बयाना और रंदौली के आंगनबाड़ी केंद्रों में बुधवार को सूर्य नमस्कार अभ्यास कार्यक्रम आयोजित हुआ। इसमें आयुष योग सहायक सीमा देवी ने महिलाओं को योग का अभ्यास करवाया। उन्होंने सभी से दैनिक जीवन में योग अपनाने का आह्वान किया। सीमा देवी ने बताया कि सूर्य नमस्कार 12 योगासनों से मिलकर बना है, जिसमें प्रत्येक आसन का अलग महत्व है। नियमित अभ्यास से हृदय स्वास्थ्य मजबूत होता है, रक्त संचार सुचारू रहता है और तनाव कम होता है। संवाद