HBSE exam: अंकों के चक्कर में बिगड़ रहा बच्चों के स्वास्थ्य का गणित, परीक्षाओं की तैयारी में बढ़ रहा तनाव
परीक्षा में नंबर अच्छे लाने के लाने के लिए अभिभावकों ने अपने बच्चों को जो अधिक अंक लाने का दबाव बनाया हुआ है वह उन्हीं के बच्चों के लिए तनाव का मुख्य कारण बन रहा है। इसको लेकर नागरिक अस्पताल में कार्यरत डॉ. नंदिनी लांबा से संवाद के संवाददाता ने विशेष बातचीत की, जिसके उन्होंने बच्चों को तनाव मुक्त परीक्षा की तैयारी करने का परामर्श दिया।
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Add as a preferredबोर्ड परीक्षाओं में अधिक अंक अर्जित करने के चक्कर में बच्चों के स्वास्थ्य का गणित बिगड़ता जा रहा है। इसकी वजह से वे न तो परीक्षा की बेहतर ढंग से तैयारी कर पाते हैं और न ही स्वस्थ रह पाते हैं। ऐसे में बच्चों पर परीक्षाओं की तैयारी का तनाव बढ़ रहा है और वे काउंसिलिंग करवाने के लिए मनोरोग विशेषज्ञ के पास पहुंच रहे हैं।
अभिभावक भी अंकों को बढ़ाने का दे रहे दबाव, मनोरोग विशेषज्ञ से काउंसिलिंग करवाने पहुंचे रहे बच्चे
इन बच्चों की विशेषज्ञ काउंसिलिंग कर रहे हैं, जबकि कुछ को तो दवाइयों का सेवन करने का भी परामर्श दे रहे हैं। ऐसे में अभिभावकों ने अपने बच्चों को जो अधिक अंक लाने का दबाव बनाया हुआ है वह उन्हीं के बच्चों के लिए तनाव का मुख्य कारण बन रहा है। इसको लेकर नागरिक अस्पताल में कार्यरत डॉ. नंदिनी लांबा से संवाद के संवाददाता ने विशेष बातचीत की, जिसके उन्होंने बच्चों को तनाव मुक्त परीक्षा की तैयारी करने का परामर्श दिया।
नागरिक अस्पताल की ओपीडी में मनोरोग विभाग बनाया हुआ है, जिसमें काउंसिलिंग करवाने के लिए रोजाना तीन से चार मरीज पहुंच रहे हैं। जबकि पिछले एक माह में करीब 12 से 15 ऐसे भी मरीज आए हैं जिन्हें परीक्षाओं की तैयारियों से संबंधित तनाव था। इन मरीजों से बातचीत कर मनोरोग विशेषज्ञ से उनकी काउंसिलिंग शुरू की है। यह काउंसिलिंग महीने में दो बार की जाती है और अधिक तनाव होने पर उन्हें दवाइयों का सेवन करने का भी परामर्श दिया जाता है।
इसमें बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी में जुटे बच्चों में सामने आया कि वे गणित, अंग्रेजी और विज्ञान विषय की तैयारियों का अधिक दबाव मान रहे हैं। इसमें वे अधिक अंक अर्जित करना चाहते हैं, जिसके कारण मानसिक तनाव के शिकार हो रहे हैं।
27 फरवरी से शुरू होंगी बोर्ड परीक्षाएं
हरियाणा विद्यालय शिक्षा बोर्ड की सेकेंडरी (शैक्षिक) नियमित, स्वयंपाठी की वार्षिक परीक्षा 27 फरवरी से 25 मार्च तक व सीनियर सेकेंडरी की परीक्षा 27 फरवरी से 28 मार्च तक संचालित करवाई जाएगी। प्रदेश में वर्ष 2023 में कुल 6,32,978 परीक्षार्थी परीक्षा देंगे। जबकि हरियाणा मुक्त विद्यालय की वार्षिक परीक्षाएं 27 फरवरी से 28 मार्च तक संचालित करवाई जाएगी। हरियाणा मुक्त विद्यालय के 73,240 परीक्षार्थी प्रविष्ट होंगे।
काउंसलर ने ये दिए परामर्श
- अभिभावक अपने बच्चों से पढ़ाई के बारे में चर्चा करें और उन पर अधिक अंक लाने का दबाव न दें।
- विद्यार्थी अपनी पसंद के विषय से पढ़ाई शुरू करें, बाद में अन्य विषयों को पढ़ें।
- विद्यार्थी सुबह और शाम के समय व्यायाम और योगासन जरूर करें।
- नियमित रूप से कम से कम आठ घंटे जरूर सोएं, ताकि पढ़ाई के दौरान नींद न आए।
- सोशल मीडिया के अनावश्यक प्रयोग से बचें।
