बेदाग और दमकती त्वचा के लिए पानी में जरूर मिलाएं ये चीजें, चंद दिनों में दिखने लगेगा असर

शहद
एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर शहद स्किन पर लगाना जितना अच्छा होता है उससे कई ज्यादा यह हमारे शरीर के अंदर पैदा होने वाली गंदगी को बाहर निकालने में कारगर है। इसलिए रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की आदत डाल लें।

चिया सीड
यह तुलसी प्रजाति का बीज होता है। एंटीऑक्सिडेंट्स और ओमेगा-3 से भरपूर चिया सीड बेजान त्वचा में भी जान भर देती है।

पुदीना
पेट को साफ रखने के लिए पुदीना किसी वरदान से कम नहीं है। इसके साथ ही यह चेहरे की चमक बरकरार रखने में मदद करता है। गर्मियों में इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें, आप तरोताजा महसूस करेंगे।

नींबू, एप्पल सिडार विनेगर
पीने के पानी में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर पीने से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त होगी। इसके अलावा यह ड्रिंक आपके शरीर की गंदगी भी दूर करने में मदद करेगा। नींबू की जगह आप एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल सिडार विनेगर मिलाकर भी पी सकती हैं।

दालचीनी
पेट के स्वास्थ्य के लिए रामबाण है दालचीनी। यह गैस, पेट दर्द और एसिडिटी जैसी समस्यों में काफी असरदायी है। इसके लिए पानी को उबालते समय उसमें एक चुटकी दालचीनी पाउडर और सेब के कुछ टुकड़े डालें। अब इसे छान कर पी लें। इसका आपको स्वाद भी अच्छा लगेगा।

स्ट्रॉबेरी
पीने के पानी में स्ट्रॉबेरी का रस मिलाकर पिएं। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट आपके चेहरे की चमक को बरकरार रखता है।