मंदिरा बेदी से सीखिए खुश रहने के सौ तरीके, कुदरत के इस राज से अभिनेत्री ने उठाया परदा

 
अपनी नवीनतम पुस्तक पर चर्चा करते हुए मंदिरा बेदी ने कहा, 'हर किताब को प्रत्येक पाठक के अंदर में कुछ ज्ञान का प्रकाश प्रज्वलित करना चाहिए। मुझे लगता है कि सबकी अपनी अलग जीवन यात्रा है, तो सबको अपने अलग विचार भी जगा लेने चाहिए। अगर यह काम किसी के लिए हमारी किताब करती है, तो मुझे यह बहुत अच्छा लगेगा। लेकिन हमें जागृति के उन क्षणों को याद रखने और समझने की जरूरत है, जहां हम शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपने अनुसार बदल सकते हैं। हमें अपने स्वयं के बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहतर स्थान खोजने चाहिए। मुझे अपने अंदर के गुस्से के बारे में पूरी जानकारी थी और मैंने उसे अपने हिसाब से संभाला। जिंदगी में जागरूकता पहला और सबसे कठिन कदम है।'

'हैप्पी फॉर नो रीजन' के लिए मंदिरा बेदी के सहयोगी लेखक रहे सत्यदेव बर्मन ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा, 'ऊर्जा वहीं बढ़ती है जहां ध्यान बढ़ता है। हमें उन छोटी चीजों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो हमें आशीर्वाद स्वरुप मिली हैं। जैसे ताजी हवा, पीने के लिए पानी, हमारे सिर पर छत और परिवार और दोस्त जो हमें प्यार करते हैं। हमें उन छोटी चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए जो हमें खुश रहने से रोकती हैं। यही हमारे जीवन को आगे बढ़ाएगा।'

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