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सेना में नौकरी पाना है तो अपनाएं ये तरीके
विनय बहुगुणा/अमर उजाला, कर्णप्रयाग
Updated Thu, 27 Feb 2014 11:31 PM IST
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आगामी 4 से 10 मार्च तक गौचर मेला मैदान में सेना के भर्ती अभियान में हजारों युवाओं के शामिल होने की उम्मीद है।
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आपदा प्रभावित क्षेत्र के युवाओं के लिए इस भर्ती रैली को सबसे विशेष माना जा रहा है, क्योंकि आपदा से कई घर, परिवारों की आजीविका पूरी तरह से प्रभावित हो गई थी। ऐसे में कई युवाओं पर भर्ती में सफल होकर नौकरी पाने का मानसिक दबाव भी होगा।
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विषम परिस्थितियां भी युवाओं का इम्तिहान लेती हैं। इन हालातों से बाहर निकलने और भर्ती में अपना बेहतर प्रदर्शन के लिए युवाओं को विशेषज्ञों ने कुछ टिप्स दिए हैं, जिनका उपयोग कर वे सफल हो सकते हैं।
मनोवैज्ञानिकों की है यह सलाह
- आत्मविश्वास के साथ भर्ती रैली में प्रतिभाग करें।
- अपनी मेहनत पर भरोसा करें।
- संतुलित भोजन और उचित नींद लें।
- पुराने साथियों, जो पूर्व में प्रतिभाग कर सफल हो चुके हो, उनसे बातचीत कर जानकारी लें।
- अगर पूर्व में भी भर्ती या अन्य किसी परीक्षा में प्रतिभाग किया हो, तो उसके आधार पर अपना मूल्यांकन करें।
- तनाव में बिल्कुल न आएं।
- पारिवारिक परिस्थितियों को कुछ समय के लिए भूल जाएं, जिससे रैली में बेहतर प्रदर्शन कर सके।
- भर्ती रैली में शामिल होने से पूर्व कम से कम चार या पांच दिन रैली से संबंधित विषयों की जानकारियों का अध्ययन कर लें।
- फिजिकल प्रैक्टिस (दौड़, चिन-अप, लांग और हाई जंप सहित अन्य का अभ्यास निरंतर रखें।
शारीरिक क्षमता के लिए ये हैं टिप्स
- भती रैली में शामिल होने वाले युवा दौड़ पर दें विशेष ध्यान।
- बेहतर प्रदर्शन करने के लिए टाइमिंग का रखे ध्यान।
- वजन बढ़ाने के लिए दूध और केले का करें नियमित सेवन।
- शार्ट डिस्टेंस पर फोकस करते हुए प्रैक्टिस करें (जिससे भर्ती रैली के दौरान निर्धारित दूरी को पूरा करने में पर्याप्त समय मिल सके।)
- खेलों में प्रतिभाग करने वाले युवा अपने
- सभी खेल प्रमाण पत्रों के साथ शामिल हों।
इन बातों का भी रखें ख्याल
- हाथ-पैर के नाखून सहित बालों की कटिंग जरूरी।
- जुकाम, बुखार से बचने का उपाय जरूर करें।
- डाक्टर की सलाह पर ही दवा का सेवन करें।
- ताजा भोजन और साफ पानी का ही उपयोग करें।
- दूसरे का इस्तेमाल किया साबुन, तौलिया और टूथब्रश उपयोग न करें।