उत्तराखंड: राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण ने जारी की एडवाइजरी, कोरोना संक्रमण रोकने को बरतें ये सावधानी

क्वारंटीन सेंटर में रहने के दौरान क्या करें

-स्वच्छ रहें, सुरक्षित रहें।
-नियमित अंतराल में साबुन और पानी से हाथ धोएं।
-मास्क को अपने जीवन का अहम हिस्सा बनाएं।
-सोशल डिस्टेंसिंग के नियम को अपनाएं। दूसरे व्यक्ति से एक मीटर से अधिक दूरी बनाएं।
-छींकते या खांसते समय अपने नाक-मुंह को रुमाल या टिशू से ढकें।
-अपने इस्तेमाल किए गए बर्तन स्वयं ही धोएं।
-शौचालय के इस्तेमाल से पहले एवं बाद स्वच्छता बनाएं रखें।
-समय बिताने के लिए संगीत सुनें या मेडिटेशन करें।
-संतुलित आहार लें, तरल पेय लें, गर्मी से बचाव से ऐहतियात बरतें।
-चिकित्सा संबंधित परेशानी होने पर क्वारंटीन सेंटर के मेडिकल स्टाफ से सम्पर्क करें।
-सेंटर में तैनात अधिकारी से अपनी परेशानी साझा करें।

क्वारंटीन सेंटर में यह न करें

-क्वारंटीन सेंटर में रहने के दौरान घबराएं नहीं।
-चाहे आप रेड, ऑरेंज या ग्रीन जोन से आएं हों, आपस में एक दूसरे से संपर्क में न आएं।
-दूसरे की चादर, पानी की बोतल, बर्तन या निजी सामान को न छुएं।
-अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों को क्वारंटीन सेंटर में मिलने न आने दें।
-कोरोना संबंधित अफवाहों पर ध्यान न दें।
-सोशल मीडिया में कोरोना संबंधित गलत संदेश को बढ़ावा न दें।