अमर उजाला अपराजिता: मानेंगी मनोचिकित्सक की ये सलाह, तो आप भी हमेशा रहेंगी किचन स्ट्रेस से फ्री

बुधवार को कैनाल रोड स्थित मिनिस्ट्री ऑफ क्लब में आयोजित अमर उजाला अपराजिता कार्यक्रम में मनोचिकित्सक डॉ. सोना कौशल गुप्ता ने यह जानकारी दी। उन्होंने कहा कि जिस घर में महिलाएं खुश रहती हैं, वहां पूरा परिवार तनावमुक्त रहता है। खुश महिला अपने पति और बच्चों को भी तनावमुक्त रखती हैं। उन्होंने कहा कि किचन स्ट्रेस ऐसी समस्या है, जिसका महिलाओं को कई बार पता तक नहीं चलता। 

गायिका डॉ. सोनिया आनंद रावत ने बताया कि संगीत भी तनावमुक्त रहने में आपकी मदद करता है। महिलाएं अपने पसंद का संगीत सुनकर तनाव कम कर सकती हैं। उन्होंने कहा कि महिला अगर तनावमुक्त होती है तो इसका असर पूरे परिवार पर दिखता है। मिनिस्ट्री ऑफ क्लब की ओनर सुनीता गुप्ता ने कहा कि तनावमुक्त रहने के लिए वह काम करना चाहिए जो आपको खुशी देता हो। आयुषी गुप्ता ने कहा कि बच्चे अगर मां का किचन में हाथ बंटाएं तो काफी हद तक उनका तनाव कम हो सकता है। 

इन्होंने भी रखे विचार 
कार्यक्रम में सामाजिक कार्यकर्ता कमला थापा, पूर्व प्रधान गोदावरी थापली, आशा आनंद, पूर्व प्रधान अनारवाला निर्मला थापा, गोरखाली सुधार सभा की मीडिया प्रभारी प्रभा शाह, आकाश गुप्ता, जिज्ञासा उनियाल और असलम अली ने भी विचार व्यक्त किए। उन्होंने तनाव को लेकर विशेषज्ञों से सवाल भी पूछे।