जानिए, घुटनों के दर्द के कारण और बचाव के उपाय

इस मौके पर आर्थोपेडिक्स डिपार्टमेंट के हेड डॉ. मनुज वाधवा ने बताया कि हाल की स्टडी से स्पष्ट हुआ है कि नंगे पैर चलने के मुकाबले हाई हील पहनकर चलने में घुटनों को 25 प्रतिशत अधिक जोर लगाना पड़ता है।

लंबे समय तक हाई हील का उपयोग महिलाओं में घुटनों के जोड़ों में दर्द का एक प्रमुख कारण हो सकता है। वाधवा ने बताया कि यदि समय पर वजन को कम कर लिया जाए तो घुटनों की बीमारी से निजात मिल सकती है।

शरीर का वजन उपयुक्त बनाए रखने के लिए सभी को नियमित तौर पर व्यायाम करना चाहिए और मांसपेशियों और जोड़ों की सुरक्षा के लिए बैठने-उठने का अंदाज भी सही रखना चाहिए।

कैंप में डॉक्टर सुमित वाधवा, डॉ. दिनेश जोशी और डा. वीएस सचदेव ने मरीजों के हार्ट, हड्डियां और अन्य हिस्सों की जांच कर उन्हें स्वास्थ्य संबंधी सलाह दी।

इस दौरान इलेक्ट्रो कार्डियो ग्राफ (ईसीजी), ब्लड शुगर टेस्ट, बीपी टेस्ट्स और बोन मास डेन्सिटी टेस्ट भी किए गए। कैंप का उद्घाटन गोल्फ क्लब के प्रेसिडेंट बरिंदर सिंह गिल और चेयरमैन डॉ. जीएस कोछड़ ने किया।