जिमिंग अब हो गई एडवांस, लोगों को बॉडी का ही नहीं फिटनेस का भी क्रेज, ऐसा होना चाहिए ट्रेनर

इसके लिए तरह-तरह की मशीनें, ट्रेनिंग और तकनीक आ गई हैं। ऑफिस से पहले किसी को जिम जाना है तो वह ट्रेनिंग के बाद जिम में ही फ्रेश होकर सीधे ऑफिस जा सकता है। अब जिम एक कंप्लीट पैकेज है, जो न सिर्फ आपको फिट रखता है बल्कि उससे जुड़े रहने के लिए प्रोत्साहित भी करता है। आइए जानते हैं कि उन बदलावों के बारे में, जो जिम को आज एडवांस्ड बना रहे हैं।

एक्सरसाइज के साथ जुंबा डांस व भंगड़ा  
जो भी नए जिम आ रहे हैं, वे अपने ग्राहकों को एक्सरसाइज के साथ जुंबा डांस व भंगड़ा की ट्रेनिंग भी ऑफर कर रहे हैं। नौजवान यहां आकर अपनी बॉडी तो बनाते ही हैं। साथ ही जुंबा डांस व भंगड़ा के गुर भी सीखते हैं। जिम ट्रेनर कपिल ठाकुर बताते हैं कि यह इंटरटेनमेंट के साथ बॉडी को फिट भी बनाते हैं।

भंगड़ा करने से बॉडी की फ्लैक्सीबिलिटी और स्ट्रैंथ बढ़ती है। कैलोरी भी ज्यादा बर्न होती है। साथ ही लोगों में उत्साह रहता है कि वे जब जिम जाएंगे तो उन्हें कुछ नई चीज भी सीखने को मिलेगी।