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ट्रैवलिंग में आपको भी होती हैं उल्टियां तो अपनाएं ये 5 तरीके, फटाफट मिलेगी राहत

Mon, 04 Nov 2019 03:17 PM IST
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Mon, 04 Nov 2019 03:17 PM IST
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5 Tips to avoid vomiting during travel time
उल्टियां

अगर आप भी घूमने का शौक रखते हैं लेकिन सफर के दौरान होने वाली उल्टियों और सिर दर्द के बारे में सोचकर कहीं भी जाने से पहले ही घबरा जाते हैं तो ये खबर आपके लिए ही है। कई लोगों को सफर के दौरान उल्टियां और जी मचलने जैसे समस्याओं को सामना करना पड़ता है। इसकी वजह से वो बस या गाड़ी में सफर करने से भी डरते हैं। अगर आपके साथ भी यह दिक्कत रहती है तो ये पांच तरीके आप के लिए मददगार हो सकते हैं।

5 Tips to avoid vomiting during travel time
अदरक
सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इसके अलावा सफर में जब भी आपका जी घबराए तो अदरक वाली चाय पीना भी फायदेमंद रहता है।
5 Tips to avoid vomiting during travel time
उल्टियां
किताब से बनाएं दूरी
सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है।
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5 Tips to avoid vomiting during travel time
mint tea
पुदीने की चाय
अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी पी सकते हैं।
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5 Tips to avoid vomiting during travel time
उल्टियां
खाने का रखें ध्यान
सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें। वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें। ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है।
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