International Yoga Day 2021: ये 4 आसन दिलाएंगे पीरियड्स के दर्द में राहत, यहां जानें कैसे

हर साल पूरी दुनिया में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इस दिन को मनाने के पीछे का उद्देश्य ये है कि लोगों को योग के प्रति जागरूक करना, उन्हें बताना कि योग करने से क्या फायदे होते हैं, योग करने से हमारे शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं आदि। इसलिए पूरी दुनिया में इस दिन कई तरह के कार्यक्रम भी आयोजित किए जाते हैं, ताकि लोगों की योग के प्रति रूचि बढ़ाई जा सके। योग हमारे तन और मन दोनों को सेहतमंद रखने में मदद करता है। कई योगासन ऐसे हैं, जिन्हें करने से हमें कई तरह की तकलीफों में आराम मिलता है। ऐसे में लोग इन योगासान को करते हैं। वहीं, कोरोना काल में तो योग को काफी फायदे की नजर से देखा गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ योगासन ऐसे भी हैं, जो महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करते हैं? अगर नहीं, तो चलिए जानते हैं इन योगासन के बारे में।