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शहद का इस तरह इस्तेमाल घटा देगा वजन, हफ्ते भर में गायब हो जाएगा मोटापा

Thu, 16 Jan 2020 04:42 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Published by: योगेश जोशी Updated Thu, 16 Jan 2020 04:42 PM IST
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honey for weight loss at home
प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : सोशल मीडिया
शहद प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक मीठा पदार्थ है और इसे सिर्फ और सिर्फ मधुमक्खियों द्वारा ही बनाया जा सकता है। शहद एक औषधि है जिसका प्रयोग आदिकाल से किया जा रहा है। यह एक ऐसा शुद्ध पदार्थ है जिसका प्रयोग धार्मिक कार्यों में भी किया जाता है। शहद के कई फायदे हैं। आज हम आपको बताएंगे तेजी से वजन कम करने में किस तरह शहद मददगार साबित होता है। अगली स्लाइड्स में जानिए वजन घटाने के लिए शहद का कैसे करें इस्तेमाल...

 

honey for weight loss at home
प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : सोशल मीडिया

दूध और शहद  

  • दूध और शहद शरीर को पोषक तत्व तो देते ही हैं साथ में वजन कम करने के लिए यह सबसे अच्छा और आसान तरीका है। आप को बस रात के समय में एक ग्लास गुनगुने दूध में 2 चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करना है। इस उपाय से शरीर का फैट बहुत जल्दी कम होने लगता है। 


 

honey for weight loss at home
प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : सोशल मीडिया
शहद और तुलसी 
  • तुलसी एक फायदेमंद औषधि है, तुलसी के तो कहीं फायदे हैं। तुलसी के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है। आपको वजन कम करने के लिए 2 चम्मच तुलसी के रस में शहद मिलाकर पीना है।

 

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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : सोशल मीडिया

शहद और पुदीना 

  • पुदीना और शहद का मिश्रण पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के साथ ही वजन कम करने का सबसे आसान उपाय है। एक चम्मच पुदीने के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर रोजाना पीने से वजन कम होने लगता है।

 

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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : सोशल मीडिया
नींबू शहद ड्रिंक 
  • नींबू का सेवन तेजी से वजन घटाने के लिए किया जाता है। वजन घटाने का यह सबसे आसान घरेलु उपाय है, सुबह के समय 1 ग्लास नींबू पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से तेजी से वजन घटता है।

 
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