विश्व दृष्टि दिवस 2026: बच्चों का स्क्रीन टाइम कितना होना चाहिए? जानें सही समय और आंखों की देखभाल के तरीके

World Sight Day 2026: आज के डिजिटल दौर में मोबाइल, टैबलेट, कंप्यूटर और टीवी बच्चों की दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई से लेकर मनोरंजन तक, बच्चे कई घंटे स्क्रीन के सामने बिताते हैं। ऐसे में माता-पिता के लिए यह समझना जरूरी है कि बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम कितना होना चाहिए और लगातार स्क्रीन देखने से आंखों पर क्या असर पड़ सकता है। 

विश्व दृष्टि दिवस 2026 के मौके पर बच्चों की आंखों की सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ाना और भी जरूरी हो जाता है। इस साल विश्व दृष्टि दिवस 8 अक्तूबर को मनाया जाएगा और वैश्विक अभियान ‘लव योर आइज़’ यानी अपनी आंखों का ख्याल रखने पर जोर दे रहा है। ऐसे में जानिए बच्चों का स्क्रीन टाइम कितना होना चाहिए और आंखों को सुरक्षित रखने के लिए माता-पिता किन बातों का ध्यान रखें।