World Kidney Day 2024: डायबिटीज रोगियों में क्यों बढ़ जाती है किडनी की बीमारी? कैसे करें बचाव, जानिए सबकुछ

डायबिटीज रोगियों में किडनी की बीमारी

क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) अक्सर धीरे-धीरे और कुछ लक्षणों के साथ विकसित होता है। बहुत से लोगों को तब तक इसका एहसास नहीं होता जब तक कि यह गंभीर न हो जाए। यदि आपको मधुमेह है, तो नियमित रूप से अपनी किडनी की जांच जरूर करवाएं। प्रारंभिक स्थितियों में इसका पता चल जाने पर उपचार होना और इसके सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त होने की अधिक संभावना होती है।

आंकड़े बताते हैं, मधुमेह से पीड़ित लगभग तीन में से एक वयस्क को किडनी की समस्या हो सकती है।

पर डायबिटीज रोगियों को ये दिक्कत होती क्यों है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, हमारी किडनी लाखों छोटे फिल्टरों से बनी होती है जिन्हें नेफ्रॉन कहा जाता है। समय के साथ, मधुमेह के कारण शुगर का बढ़ा हुआ स्तर इन नेफ्रॉन में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने लगता है। इसलिए वे उतना अच्छा काम नहीं कर पाती हैं जितना उन्हें करना चाहिए। मधुमेह से पीड़ित कई लोगों में उच्च रक्तचाप भी विकसित हो जाता है, जिससे भी किडनी को भी नुकसान पहुंचता है।

इसके अलावा डायबिटीज की स्थिति ब्लड में क्रिएटिनिन बढ़ने का कारण भी बन सकती है। हाई क्रिएटिनिन लेवल के कारण भी किडनी को गंभीर क्षति हो सकता है।

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शुगर को कंट्रोल रखना जरूरी

डॉक्टर कहते हैं, अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना सभी के लिए जरूरी है। डायबिटीज रोगियों के लिए ये और भी आवश्यक हो जाता है, क्योंकि बढ़े हुए शुगर के कारण न सिर्फ किडनी बल्कि हार्ट, आंखों और लिवर की भी दिक्कतें बढ़ सकती है। आप रक्त शर्करा, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल में रखने के लिए प्रयास करके किडनी को स्वस्थ रखसकते हैं। इसके लिए लाइफस्टाइल और आहार पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है।

डायबिटीज रोगी इन बातों का रखें ध्यान

डायबिटीज की समस्या है तो कुछ बातों का ध्यान रखना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए जरूरी है। इन उपायों की मदद से आप किडनी को भी स्वस्थ रख सकते हैं।

जितना संभव हो सके अपने रक्त शर्करा के स्तर को कंट्रोल रखें। वर्ष में कम से कम दो बार A1C परीक्षण करवाएं, इससे शुगर के स्तर का सही पता लगाने में मदद मिलती है। शुगर के साथ-साथ अपने कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल रखें। लो सोडियम वाले खाद्य पदार्थ खाएं साथ ही आहार में फल और सब्जियों की मात्रा अधिक रखें। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आपके लिए बहुत आवश्यक है।



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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