World Heart Day 2020: क्यों मनाया जाता है विश्व हृदय दिवस, कब से हुई इसकी शुरुआत

लोगों को हृदय संबंधित रोगों के प्रति जागरुक करने के लिए हर साल विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। कम उम्र के लोगों में हृदय रोग की समस्या चिंताजनक है। इसलिए  लोगों को इस बारे में जानकारी होना आवश्यक है ताकि वे अपने खान-पान और जीवन शैली में बदलाव करके इस रोग से बच सकें। हर साल 29 सितंबर को दुनियाभर के लोगों को इस रोग के बचाव, कारण लक्षण आदि के बारे में जागरुक करने के लिए इस विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है।
 

दिल से संबंधित रोगों से बचने के लिए लोगों में जागरुकता लाने के मकसद से दुनिया भर में विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। इसकी शुरुआत सन् 2000 में की गई थी। पहले यह दिवस सितंबर माह के आखिरी रविवार को मनाया जाता था। लेकिन 2014 में  इस दिवस को मनाने के लिए 29 सितंबर की तारीख निर्धारित की गई, तब से हर वर्ष हृदय दिवस 29 सितंबर को ही मनाया जाता है।

हृदय रोग का  सबसे मुख्य कारण होता है शरीर में कोलेस्ट्राल का बढ़ना। आज के समय में लोग शारीरिक श्रम न के बराबर करते हैं। जिसकी वजह से बढ़ता मोटापा भी बड़ी समस्या के रुप में उभरा है। ज्यादा वजन बढ़ने से भी हृदय संबंधित समस्याओें को खतरा बढ़ जाता है, इसलिए दिल को स्वस्थ रखना बहुत जरुरी हो गया है। अपनी जीवन शैली में बदलाव करके और अच्छी आदते अपना कर इस घातक रोग से बचा जा सकता है।

आज के समय में ये रोग कम उम्र के युवाओं  को भी अपनी चपेट  में ले रहा है। युवाओं में बढ़ते धूम्रपान की आदत भी इस रोग के खतरे को कई गुना ज्यादा बढ़ा देती है। आज के समय में युवा जंक फूड का सेवन भी बहुत अधिक करते हैं, जिसके कारण शरीर में जरुरत से ज्यादा नमक की मात्रा पहुचंती है। नमक में पाया जाने वाला मुख्य कंपाउंड सोडियम होता है। जिससे उच्च रक्त चाप की शिकायत हो जाती है, जो हृदय रोग को बढ़ावा देती है। इसलिए युवाओं को इस रोग से बचाव के लिए अपनी इन खराब आदतों को छोड़ देना चाहिए।