अगर आपका वजन बढ़ गया है और आप इससे परेशान हैं तो आपके लिए एक ऐसी डाइट है जिसके जरिए आप 21 दिन के भीतर अपना सात किलो वजन घटा सकते हैं। यह डाइट 1950 में एक्सपर्ट ने विकसित की थी। जिन डाइटर्स ने इस डाइट को फॉलो किया है उनका मानना है कि इसके जरिए 3 हफ्ते के भीतर सात किलो से भी ज्यादा वजन घटाया जा सकता है। आइए इस डाइट के बारे में जानते हैं....
इस डाइट को एचसीजी डाइट कहते हैं। एचसीजी यानी की ह्युमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन। एचसीजी एक हार्मोन होता है जिसका उत्पादन महिलाएं उस वक्त करती हैं जब वे गर्भवती होती हैं। एचसीजी डाइट हालांकि विवादित डाइट भी है। लेकिन कई एक्सपर्ट इसे वजन घटाने की पुख्ता डाइट बताते हैं। अगली स्लाइड में पढ़िए क्या है यह डाइट
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- फोटो : Getty Images
एचसीजी एक मार्मोन है हो जो कि गर्भधारण करने के शुरुआती दिनों में प्रड्यूस होता है। यह कहा जाता है कि इस हार्मोन की वजह से मेटाबॉलिज्म में बढ़ोतरी होती है और शरीर जिस कैलोरी को रिलीज करता है, वह फैट के तौर पर स्टोर हो जाता है।
एचसीजी का उपयोग खासतौर पर प्रजनन संबंधी समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता है। हालांकि प्रजनन संबंधी समस्याओं के अलावा यह किसी दूसरे तरह से उपयोग के लिए अप्रूव नहीं हुआ है लेकिन कुछ लोग डाइट के तौर पर इसका इस्तेमाल करते हैं। यह भी कहा जाता है कि इससे पुख्ता वजन घटता है इस बात के कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं।
एचसीजी हार्मोन भ्रूण का विकास करता है। इसका लिंक वजन कम करने से जोड़ा गया है। कहा जाता है कि इसके जरिए स्वाभाविक रूप से कैलोरी बर्न होती है और वजन कम होता है। शोधों में बताया गया है कि एचसीजी डाइट के जरिए सिर्फ कठोर कैलोरी ही प्रतिबंधित होती है। यह हार्मोन भूख को कम करने में अप्रभावित है।
