सीढ़ियां चढ़ने पर नहीं फूलती सांस तो है ये खुशखबरी लेकिन...

तनाव में रहना
यदि आप तनाव में रहते हैं, तो यह उच्‍च रक्‍तचाप का संकेत हो सकता है। यदि आपको हर छोटी-छोटी बात पर गुस्सा आता है, तो सावधान हो जाइए।  डॉक्टर से संपर्क कर ब्लड प्रेशर की जांच कराएं।

थकान महसूस होना
क्या थोड़ी दूर चलकर या सीढ़ियां चढ़ते ही आप थक जाते हैं? कोई छोटा-मोटा काम किया नहीं कि थककर बैठ जाते हैं? यदि हां, तो हो सकता है कि आप उच्‍च रक्‍तचाप से ग्रस्‍त हों।

बार-बार सिर दर्द
कुछ लोग लगातार सिर दर्द, तो कुछ सिर चकराने की समस्या से परेशान रहते हैं। यह जरूरी नहीं कि उच्च रक्तचाप के कारण ही ऐसा हो, लेकिन कई बार सिर दर्द या सिर चकराना उच्च रक्तचाप के कारण भी होता है। शारीरिक रूप से कमजोर होने के कारण भी सिर चकराने की परेशानी हो सकती है। ऐसे लक्षण नजर आएं, तो किसी भी दवाओं के सेवन से पहले डॉक्‍टर से मिलें।

नींद में कमी
जो लोग उच्च रक्तचाप से ग्रस्त होते हैं, उन्हें अक्सर रात में अच्छी नींद नहीं आती। हालांकि, किसी-किसी को नींद न आने की समस्या अवसाद, तनाव, चिंता आदि के कारण भी हो सकती है।