उपाय: पान के पत्ते खाने से दूर होती है फेफड़ों की समस्याएं, सर्दी-खांसी भी होती है ठीक

श्वास संबंधी समस्या
छाती में जकड़न और फेफड़ों की समस्या में पान के पत्तों का सेवन करना चाहिए। इनके सेवन से धीरे- धीरे शरीर का उपचार होने लगता है। यदि ठीक से सांस नहीं ले पा रही हैं तो गर्म पानी में पान के पत्तों के साथ लौंग और इलायची को उबालते रहें जब पाना आधा हो जाए तो इस पानी का सेवन करें। ऐसा करने से फेफड़ों में आई सूजन भी कम होती है। दिन में दो बार इसका सेवन करें। 

सिरदर्द
पान के पत्तों में एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं। यदि आप कहीं बाहर से आ रहे है और खूब सिरदर्द हो रहा है तो आप कुछ देर के लिए लेट जाएं और पान के पत्तों को गीला करके अपने माथे पर रख लें। इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगी। उसके अलावा यदि अधिकतर आपको सिरदर्द की समस्या होती रहती है तो पान के तेल को सिर पर लगाएं। 

सूखी खांसी
सूखी खांसी होने पर अक्सर सीने में और गले के भीतर दर्द और सूजन सा महसूस होने लगता है। ऐसे में पान के पत्ते का रस निकालें और इसे थोड़े शहद के साथ मिलाएं और दिन में तीन से चार बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में इसे चाटें। ऐसा करने से आपको बहुत जल्द राहत मिलेगी और दर्द के साथ ही सूखी खांसी और सूजन भी दो- तीन दिन में ठीक हो जाएगी। 

ह्रदय रोग
आयुर्वेद में ह्रदय रोग में पान का उपयोग भी बेहद लाभकारी बताया है। पान का शर्बत पीने से ह्रदय को ताकत मिलती है। बार-बार ह्रदय रोग नहीं होता है, दिल के दौरे के आने की संभावना भी बेहद हद तक कम होती है यदि आप नियमित रूप से पान का सेवन करते हैं। बना हुआ पान खाने की बजाय दिल के मरीजों को सिर्फ पान का पत्ता खाना चाहिए। मीठा पान खाने से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है।