Raju Srivastava Death: वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक और फिर निधन, विशेषज्ञ से जानिए- आखिर क्या है इसकी वजह?

वर्कआउट और हार्ट अटैक की समस्या

कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव को जिस प्रकार से वर्कआउट के दौरान दिल का दौरा पड़ा, इसने एक बार फिर से वर्कआउट और हार्ट अटैक के संबंध को लेकर लोगों के मन में सवाल खड़े कर दिए हैं। राजू श्रीवास्तव से पहले कई  मशहूर सेलेब्रिटीज भी इसी तरह की समस्या के शिकार हो चुके हैं। वैसे तो व्यायाम को अच्छे स्वास्थ्य का मानक माना जाता रहा है, पर हाल के वर्षों में देखा गया है कि फिटनेस को लेकर काफी अलर्ट रहने वाले बॉलीवुड स्टार्स और सेलिब्रिटी हार्ट अटैक के ज्यादा शिकार हो रहे हैं।

अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला, कैजाद कपाड़िया, पुनीत राजकुमार की वर्कआउट के दौरान आए हार्ट अटैक से मौत हो चुकी है। इसके अलावा मशहूर कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा को भी दिल का दौरा पड़ चुका है। आइए इसके कारणों को समझने की कोशिश करते हैं।

फिटनेस के चहेते लोगों में बढ़ते हार्ट अटैक के मामले

फिटनेस को लेकर अलर्ट रहने वालों में हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को समझने के लिए हमने वडोदरा स्थित वरिष्ठ कार्डियोलॉजिस्ट डॉ विकास आनंद पटेल से संपर्क किया। डॉ विकास बताते हैं, राजू श्रीवास्तव को हार्ट अटैक क्यों आया इसका सही पता मेडिकल रिपोर्ट्स के सामने आने के बाद ही लग सकेगा, महत्वपूर्ण यह है कि क्या वह पहले से हृदय की समस्याओं के शिकार हैं या नहीं?

जिन लोगों को पहले से ही हृदय से संबंधित किसी प्रकार की समस्या होती है, ऐसे लोगों में वर्कआउट के दौरान अधिक तीव्रता वाले अभ्यास करने के कारण दिल पर दबाव बढ़ने का खतरा हो सकता है, जो गंभीर स्थितियों में हार्ट अटैक का कारण बन सकती है।

क्या हो सकते हैं इसके कारण?

डॉ विकास कहते हैं, हाल के वर्षों में सेलेब्रिटीज में हार्ट अटैक के मामलों की खबरे ज्यादा सामने आ रही हैं। ज्यादातर रिपोर्ट्स देखें तो पता चलता है कि इसके लिए सेलेब्रिटीज की गड़बड़ लाइफस्टाइल को प्रमुख कारक माना जा सकता है। देर रात तक जगना, खान-पान का कोई तय समय न होना और इससे गंभीर है सर्केडियन रिदम में गड़बड़ी यानी सोने-जागने का समय सही न होना।

हृदय रोगों के बढ़ते मामलों के लिए नींद की कमी को प्रमुख कारक के तौर पर देखा जाता रहा है जिससे ज्यादातर सेलेब्रिटीज परेशान रहते हैं। इसके अलावा अधिक फिटनेस के चक्कर में कुछ लोग बहुत अधिक व्यायाम भी करने लगते हैं उनमें भी इसका खतरा अधिक होता है। धूम्रपान और शराब की लत भी गंभीर है यह भी हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा देती है।

तो क्या वर्कआउट नहीं करना चाहिए?

वर्कआउट के दौरान बढ़ते हार्ट अटैक के मामलों के बाद यह सवाल ज्यादातर लोगों के मन में है। इस बारे में डॉ विकास कहते हैं, ऐसा नहीं है कि वर्कआउट करना नहीं चाहिए, पर अपने सेहत के आधार पर व्यायाम का चयन बहुत आवश्यक है। यदि आपको पहले से ही हृदय रोगों की समस्या है और बाद इंटेंस वर्कआउट करते हैं तो इसके कारण छाती पर दबाव बढ़ सकता है। वर्कआउट आपके हृदय को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है, पर अपनी क्षमता और व्यायाम की तीव्रता का विशेष ध्यान रखने के साथ लाइफस्टाइल को ठीक रखने पर ध्यान देना चाहिए। 


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नोट: यह लेख विशेषज्ञों की सलाह के आधार पर तैयार किया गया है। 

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