फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
डाउनलोड करें

सब्सक्राइब करें

सर्दियों में भूलकर भी रजाई के अंदर मुंह ढककर ना सोएं, सुबह उठते ही शरीर पर दिखेगा ये बुरा असर

Mon, 21 Jan 2019 05:37 PM IST
मंजू ममगाईं लाइफस्टाइल डेस्क , अमर उजाला
लाइफस्टाइल डेस्क , अमर उजाला Published by: मंजू ममगाईं Updated Mon, 21 Jan 2019 05:37 PM IST
विज्ञापन
Know why it is unhealthy to sleep covering your head fully with quilt blanket in winters
sleeping
अगर आप भी सर्दियों में रजाई या कंबल के अंदर मुंह ढककर सोते हैं तो अब सावधान हो जाएं।आपका ऐसा करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।यह बात सुनकर आपको हैरानी जरूर हो सकती है क्योंकि हम में से ज्यादातर लोग सोते समय ऐसा ही कुछ करते हैं। आइए जानते हैं आपका ऐसा करना आपके लिए आखिर क्यों है बेहद खतरनाक।    
Know why it is unhealthy to sleep covering your head fully with quilt blanket in winters
headache
अगर आप सर्दियों में मुंह ढककर सोते हैं तो ऐसा करने से आपको सिरदर्द की शिकायत हो सकती है। इतना ही नहीं आपकी इस आदत की वजह से आप कई और जैसे सिरदर्द, उल्टी, चक्कर आना, सीने में भारीपन भी महसूस कर सकते हैं। 
Know why it is unhealthy to sleep covering your head fully with quilt blanket in winters
अगर सुबह उठते ही आपको भी कुछ ऐसा ही महसूस होता है तो डॉक्टरों की इस सलाह पर अमल करें। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसी परिस्थिति में हमेशा अपने कमरे को खुला रखना चाहिए।
विज्ञापन
विज्ञापन
Know why it is unhealthy to sleep covering your head fully with quilt blanket in winters
डॉक्टर की मानें तो रजाई, कंबल से मुंह ढक कर सोने से दिमाग को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिलती है।जिसकी वजह से सिरदर्द, जी मचलाना और अन्य तरह की दिक्कतें व्यक्ति को महसूस होने लगती हैं।हालांकि यह समस्या एक दो दिन में ठीक भी हो जाती है।
विज्ञापन
Know why it is unhealthy to sleep covering your head fully with quilt blanket in winters
sleeping
जो लोग सर्दियों में ठंड से बचने के लिए बंद कमरे में हीटर, ब्लोअर जलाकर सोते हैं, उन्हें अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, सांस फूलने जैसे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए हमेशा कोशिश करें कि कमरे में वेंटिलेशन बना रहें। इसके अलावा कोशिश करें कि हमेशा बंद कमरों में ही हीटर चलाया जाए।
अगली फोटो गैलरी देखें
विज्ञापन

सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट अमर उजाला पर पढ़ें  लाइफ़ स्टाइल से संबंधित समाचार (Lifestyle News in Hindi), लाइफ़स्टाइल जगत (Lifestyle section) की अन्य खबरें जैसे हेल्थ एंड फिटनेस न्यूज़ (Health  and fitness news), लाइव फैशन न्यूज़, (live fashion news) लेटेस्ट फूड न्यूज़ इन हिंदी, (latest food news) रिलेशनशिप न्यूज़ (relationship news in Hindi) और यात्रा (travel news in Hindi)  आदि से संबंधित ब्रेकिंग न्यूज़ (Hindi News)।  

रहें हर खबर से अपडेट, डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App और Amarujala Hindi News APP अपने मोबाइल पे|

विज्ञापन
विज्ञापन

एड फ्री अनुभव के लिए अमर उजाला प्रीमियम सब्सक्राइब करें

Next Article

AU ऐप में पढ़ें

Followed